家事代行を定期的に利用している方は、自分のために時間が使えるようになったようです。新たに取り入れたことをご紹介。 ◼️筋トレ 筋肉量が増えると、見た目が磨かれるだけでなく、疲れを感じにくくなることも。暇つぶしで続けるだけでも、自信につながっていきます。目的に合ったトレーニングを調べることからスタート！ ◼️ストレッチ まとまった時間がとれなくても、短いストレッチをこまめに行うことで体はきちんとほぐれていきます。思い立ったときにすぐストレッチできるよう、動きを覚えてみては？毎日のごきげんのためのスモールステップになるはず。 ◼️薬膳の勉強 「健康に良さそうだけどむずかしそう…」薬膳に対してそんなイメージがありました。でも、イメージと実際の内容が同じとは限りません。思いきって資格に挑戦して、薬膳のことを学んでみては？空き時間を利用して、ヘルシーライフに一歩ずつ近づいていきましょう。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️特別なバスタイム 家事代行をはじめて、まとまった時間が空いたら、バスタイムを充実させることができました。湯船と冷水シャワーを交互に繰り返す交互浴や、下半身だけ湯船につかる半身浴にトライ。特別感を演出したい日は、明るい時間からゆっくり入るのがおすすめ。体だけでなく、心のリフレッシュにも効果的です。 ◼️セルフネイル 今まで家事をしていた時間を活用して、普段とは違ったネイルに挑戦。買ったけど使ってなかったマニキュアや、興味のあるアレンジを試せる絶好のチャンス。失敗を気にせず、自由に楽しんでいますネイルしない派の方にとっても、いい気分転換になるはずです。 ◼️リンパマッサージ あらゆる不調にはたらきかけるリンパマッサージ。気持ちに余裕のある暇なときにこそ、向いているセルフケアかもしれません。力加減やリンパを流す方向など、基本をおさえておくことが大切です。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️作り置き 代行を使うようになり、家事を手放したのに…空いた時間で作り置きおかずを作るようになりました。まとめて作って冷蔵庫に入れておけば、明日からの自分をちょっと楽にしてあげられます。やらなければいけない状況じゃなくなったら好きな家事をやりたいときだけできるようになりました。 ◼️下準備 作り置きよりもハードルが低い下味冷凍。切った材料を、調味料と一緒にジッパー袋に入れて冷凍するというシンプルな調理法です。ひと手間加える程度で食べられるものがほとんどなので、忙しくてもできたてを食べたいという方におすすめ。 ◼️漬物、ぬか漬け 日本特有の食べ物であり、究極の常備菜ともいえるのがお漬物。短時間で漬けられて5～7日間ほど保存のできる簡単レシピが豊富です。むずかしそうに感じるぬか床も、少ない材料で思いのほか手軽に始められます。 ◼️お菓子づくり お菓子を作るからといって、道具や材料を本格的にそろえなくても大丈夫。家にある材料と道具で、思ったより簡単にお菓子を作ることができます。時短レシピを参考にすれば、より手軽にトライできるはず！ 会員登録...

家事を手放して、"ひまつぶし"の楽しさを知る方も多いようです。 ◼️英語の勉強 「今度こそは！」と意気込まず、暇つぶし感覚の軽い気持ちで英語学習にトライしてみました。自分の苦手箇所を知るために、中学英語の復習から始めるのもおすすめです。ハードルを上げず、ゆるゆると続けています。 ◼️韓国語 韓国ドラマやK-POPなど、韓国語に興味を持つ人も多いですね。せっかく韓国語を学ぶなら、好きなものを使って効率よく学習したいところ。楽しく学んで好きなものをもっと深く掘り下げてみては？ ◼️フランス語 魅力あふれるパリの街、そしてフランスに憧れを持っている方も少なくないようです。実際に足を運ぶときにそなえて、フランス語を学んでおきませんか？どんな旅にしたいかと想像をふくらませながら、ワクワクした気持ちでフランス語を習得してみては？ 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️収納 日々使いづらさを感じながらも、見直す時間が確保できない収納。暇な時間を利用して、できるところから見直してみては？収納グッズの見直し・動線の見直し・持ち物の量の見直しなど、見直す項目をこまかく分けると取り組みやすくなります。 ◼️模様替え 大きな模様替えはむずかしくても、小さな模様替えなら暇つぶしにはピッタリ。「ラグを替える」「時計を移動してみる」など、ちょっとした変化をつけるだけでも新鮮な気持ちになれるます。 ◼️ヨガ 空いた時間は、体を動かして運動不足を解消するのにもってこいの時間。呼吸を整えながら、無理のない範囲で体を伸ばせるヨガ。たくさんのポーズがあるから、おうちで取り組む間にどんどん本格的に。リラックス状態を作り、心身を整えるのにも効果的です。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️映画 今まで家事で使っていた時間、まとまった時間がとれるなら、やはり映画は外せません。映画館に行くのもいいですが、時間と場所にとらわれない動画配信サービスも魅力的。 ◼️読書 スマホの存在感が大きくなっている今、本を読む時間は意識しないと確保しづらいもの。暇になったときにすぐ手に取れるよう、あえて目につくところに置いておきます。 ◼️音楽 スマホひとつで世界中の音楽が楽しめる今、暇つぶしに音楽を聴いてみる。あの頃聴いていた懐かしい曲から最新まで、気の向くままに。音に集中するだけの時間は、思わぬリフレッシュ効果も期待できそうです。 ◼️ぬりえ 子どもの塗り絵とはひと味違う大人の塗り絵。数年前からブームが続き、大人の塗り絵ブックも多数販売されています。むずかしい知識は必要なく、道具がそろえばすぐに始められるのも魅力。子どものように無心になって色を塗る時間は、日頃のストレスを忘れさせてくれそうです。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

今までは朝起きた時、今までは目をこすりながらリビングでスマホをいじってチャットを処理したり、すぐにPCで仕事を始めたりしていたんです。 それを一旦やめて、起きたらまず着替えて、公園に散歩に行くようにしてみました。散歩して公園でストレッチして帰って来る。それだけです。 GWで時間に余裕があったからできた、というのもあります。ただ、これが3日続くと、驚くほど体が変わりました。 なんと目覚ましに頼らず、自然に5時台に目が覚めるようになったんですね。 あのうるさい目覚まし時計が、いらなくなるとは… 家事で時間を使わなくなってからは自分の時間を充実させられています。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

家事は代行スタッフさんにお願いして 空いた時間で何をしているかというと…？朝活。毎日じゃなくても、まずはじめてみたかった！意識が高いわけでも何でもなく、まずは走る時間がほしかったのです。朝活でやること、一番多いのはランニング。 ただ、実際はじめようと起きてはみたものの…今日は走りたくないかも。とコ―ヒ―タイムにしたり、スマホを見て過ごしたりする日もあります。 そんな日でも、早起きをしたら何かが変わりました。頭がクリアで誰にも邪魔されない時間。すごく静かで心地のよい時間を確保できました。家事を手放して、朝活に時間を使う。人生が変わったといっても過言ではありません。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️ネットで買い物 ネットで「お得に洋服を買う」「生活用品を買う」というのも買い物に行く時間を減らす有効な手段です。実際に価格もネットの方が安かったりするので、時間もお金も節約できる便利な機能です。 さらに言うと、月額で食材や食事を宅配してくれるサービスもあり、届いたらそのまま食べられる、食材を混ぜるだけで簡単調理など、とても簡単なものがあります。 料理は好きだけど、何を作ろうかなと考える時間をカット！しています。 ◼️家電に投資 個人的には、洗濯機と食洗機はかなり時短になったのでおすすめです。乾燥がついているのと、自動洗剤投入が特に便利ですね。 今の乾燥の仕方は、夜にタイマーをかけて洗濯をして朝起きたら乾燥が出来ている状態にしています。そうすると夜は電気代が安く節約になるのと、洗濯して干して、取り込んで、畳むという作業が不要になります。 あと何気に面倒なのが洗剤と柔軟剤を図って入れる事。これも少しの事ですが、自動で入れてくれるととても楽です。洗濯物を洗濯機に入れてあとはスタートをポチっと押すだけ。 食洗機も「あとでやろう」「休憩してから」となり

疲れて寝てしまい、シンクに洗い物が残ったまま朝を迎えると、気分が落ちる。そう感じたことはありませんか？ これは「気にしすぎ」ではありません。朝一番に目に入る「やり残し」は、その日一日のメンタルに確実に影響しています。 最近では、どんなに疲れた夜でも、キッチンだけは綺麗にしてから寝ることにしています。 翌日代行スタッフさんが来てくれる日でもこれだけはしない！と決めています… 朝の気分は、その日一日のトーンを作ります。朝起きて最初に目に入るのが「やり残し」だと、脳はその瞬間から「ここはまだ片付いていない場所だ」と認識します。 シンクの中だけはキレイにして寝る！と決めて、コンロ周りやその他の掃除はスタッフさんにおまかせ。という風に頑張りすぎないスタイルでやってます。自分でやることと、お願いすることを決めておくのはおすすめです。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

朝、顔を洗おうとして洗面台に向かう。そこには、出しっぱなしの歯ブラシ立て、水垢がついたコップ、そして掃除のたびにどかさなければならないハンドソープのボトル… 「朝の5分は、夜の1時間に匹敵する」と言われますが、私の朝は洗面所の「ノイズ」を片付けるだけで、貴重なエネルギーを使い果たしていました。 このストレスを家事代行スタッフさんに相談したところ、返ってきたのは「接地面積をゼロにしてください」という、物理学のようなアドバイスでした。 洗面所のあらゆるものを「浮かせる」ことで、朝の5分を「労働」から「ゆとり」へ。 「どかす」作業がストレスだったことに気づかされました。 洗面台から「置かれている物」が消えただけで、視覚的な情報量が減り、驚くほど心が落ち着くようになりました。 愛用のスリッパを履いて、水撥ねを気にせずササッと洗面台を拭き上げる。その時間はわずか10秒。でも、その10秒が「今日も自分は環境をコントロールできている」という自信を朝一番に与えてくれます。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

スタッフさんに来てもらうまでに、いかにキレイに過ごすか、をいつも考えていました。 とにかく掃除が嫌いな私。物が床にあるとそれを避けて掃除をしてしまう… 物を減らすこと、必要なものは浮かす収納にしては？とアドバイスいただき少しずつ理想のかたちになってきました。 例えば洗面所。 歯ブラシは鏡裏の収納に入れてありますが、鏡にペタッとつけられるアイテムでコップは浮かしています。 ほかにも石鹸も浮かす、ペ―パータオルはタオルのバ―を活用して浮かしています。 簡単な掃除はストレスなくさっとできるようになりました。 スタッフさんに来ていただく日は徹底的にピカピカにしてもらっています。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

スタッフさんに来ていただく度に、時短になる仕組みを相談。キレイにしてもらえる範囲がひろがっています！ ◼️コンロまわり まず、アルミカバーを敷く。油はね＝掃除地獄。ということで“後で洗う”を消しました。揚げ物は深めフライパンで油はね半減＝掃除半減。 ◼️洗い物をへらす 食洗機は乾燥までフル活用。食事はワンプレートで、魚焼きグリルは使わない！ ◼️床の汚れ キッチンマットは洗って干す手間がめんどうなのでやめました！ 代行に来てもらって、揚げ物の日は新聞を使ってそのまま処分します。 ◼️汚れをためない 一生懸命掃除に時間をかけることにならないよう、日々の汚れを気づいたらさっと片づけるように習慣にしました。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

家事代行、お料理代行を取り入れている共働き夫婦がたどり着いた考え方をご紹介。 ①嫌いだった掃除ナンバー1 排水溝は掃除するものじゃなく、「触らない仕組みにする場所」。使い捨てタイプに変えるだけでヌメヌメとサヨナラできました。 ②片付け しまうことが面倒になる。よく使うものは取り出しやすく、戻しやすく。「片付けて！」が減るだけで心の余裕が全然違います。 ③視界に入る範囲を整える 実は、全部を完璧にする必要はありません。 人は“目に入る範囲”でキレイかどうかを判断します。キッチンカウンターだけ整える。シンクだけピカっとさせる。それだけで「ちゃんとしてる家」に見えるんです。 これは、家事代行スタッフさんとコミュニケーションのなかで気づいたこと。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

家事代行スタッフさんと話し合いながらやめた3つをご紹介 ◼️その1 洗面所のゴミ箱 洗面所って、意外とゴミが出ますよね。 綿棒、コンタクトのパッケージ、ティッシュ… 以前は小さなゴミ箱を置いていました。 でも気づいたんです、手間かも。 そこで私は、ゴミ箱を撤去。 代わりに、その日のうちにまとめて捨てられる紙袋や小さな袋を使う方式に。 溜めない。洗わない。管理しない。 これだけで、掃除のハードルが一気に下がりました。 ◼️その2　三角コ―ナ― ヌメる。洗うのが嫌。という理由できっぱりやめました！ 調理中に出たゴミはその都度、小さなポリ袋へ。料理が終わったら、即ゴミ箱へ。シンクに“置きっぱなしの物”がないだけで、キッチンの清潔感は段違いです。 ◼️その3 　トイレブラシ 汚れたブラシが置いてある、存在が嫌でした。でも、代行さんはないと掃除してもらえないし…と相談したところ、使い捨てにしたら？と即解決。置いてあるストレスから解き放たれました！ 会員登録 https://www.kajidaikou.info

毎週家事代行を利用中です。 いつもキレイにしてもらうのはもちろん、同時にどんどん物を減らしていくことにしました。 もともと掃除が得意じゃない私。 でも、きれいなキッチンには憧れていました。素敵なおうち、整った暮らし、してみたい。 でも、キレイは常に続かない…なので散らかりづらいように物を減らしていくことにしました。 ◼️まずやめたのはキッチンの排水溝のフタ なんとなく「隠すもの」だと思っていたけれど、外してみたら風通しがよくなったからか、ザル部分も滑りにくくなった気がしました。見えることで、自分でもさっと洗える。 ◼️水切りカゴもやめた 気づくと底は滑ヌメり、カルキが固まっている…存在感も大きく、面積も大きい。シンクの一角を、いつも占領していました。お皿を清潔にするための道具なのに、結果お皿は不衛生の危機ということでやめてみました。 ◼️マットも敷かない きれいを保つために敷いたはずなのに、洗うのが面倒すぎてなかなか替えられなかった…逆に、不衛生。汚れが溜まったマットを触るのが、本当にストレスでした。やめてみたら、汚れたらさっと拭くだけでキレイを

掃除が大の苦手だった私ですが、何故かふと水回りをキレイにしたいと思ったのです。そして家事代行をすぐに予約！ まずはお風呂掃除から依頼。自分でやってみたときは、すぐ終わるかな？と思ったのですが、掃除をし始めたらこれまでの汚れが… お風呂以外に洗面所、トイレなどの掃除をまとめて頼みました。初めての利用後は心が何だかスッと軽くなるのを感じました。 さらに、別の機会ではキッチン周りもキレイにしていただきました。水回りがどんどんピカピカになるにつれて、今度は汚れを防ぐ方法を考えました。その時に余計なものを置かなければ、そこから水垢が発生することはないことに気づき、本当に必要なもの以外をどんどんと捨てていきました。 物が少なければ掃除をする手間も少なくなると気づいた私は、これまでずっと埃をかぶったまま置いてあった小物や置き物もどんどんと捨てていきました。こういった飾り物は定期的に掃除やメンテナンスをしてこそ意味があるものだと痛感しました… 家事代行の利用をきっかけにキレイをキープできるようになってきました。 会員登録 https://www.kajidaik

“部屋の汚れは心の汚れ”とよく言うし、とりあえず、一回ちゃんとやってみようと思った。 でも正直に言うと、 家事の中でいちばん苦手で、いちばん好きじゃないのが掃除。四角い部屋を丸く掃いちゃうタイプの人間だから、やってもどこか汚い。ところどころ埃が残ってる。完璧じゃないから達成感もない。そしてやる気も出ない… まずはリストアップ！ ・ トイレ 本体拭く → 手洗い部分拭く → 床掃除機 ・ 玄関 掃き掃除。 水拭きはまだ難易度が高いので、とりあえず掃き掃除。 ・ 洗面台 鏡掃除 ＆ 物をどかして拭く ＆ 洗面ボウルをブラシでこする。 ・ 床全体 掃除機 ・ テレビ台 ホコリをはらいアルコールで拭く。 ・ キッチン コンロ掃除。 簡易的な掃除だけでもざっと書き出してこれだけある…月1だけやりたいスペシャルな掃除なんていつやれるんだ!?と思ったところで自分だけでやることは諦め、家事代行利用を決意。 半分だけプロに依頼するだけでも心が軽くなり、徐々にキレイをキープできるようになってきました。 引き続き利用を続けたいと思います。 会員登録 https://w

家事は今まで休日に一気に片付けていました。数日前まで風邪で寝込んでおり…この調子じゃ家事なんてできそうにない… 溜まりに溜まった洗濯物や食器、物が散乱した汚い部屋を作り上げたのは紛れもなく自分なのに、なんでこんなところにいなくちゃいけないんだと悲しくなってくる… そんなときに家の中を片付けたり、洗濯や料理をしてくれるサービス、家事代行があると思い出しました。 赤ちゃんがいるようなお家や、豪邸に住んでいる人しか使えないのでは？と思い込んでいたが、そうではないらしい。 当然と言われれば当然なのだが、激せまワンルーム&ユニットバスの一人暮らしには無縁の代物だと思っていたのです。 だけど、これで来週着るものは確保できるし、食器も復活する。足の踏み場もできる。 当日を迎えると、冗談抜きで部屋が汚いので、恥ずかしさもあったが、相手はプロだ！もうここまで来ると何とかしてくれる安心感の方が大きかったです。 洗濯と食器洗いをやっていただきたいことを伝えると、洗剤の場所と洗濯物を干す場所を確認し、「では、はじめさせていただきますね！」と、うちに来てから5分も経たない

年末年始までさかのぼりますが… こんな部屋じゃ新年迎えられない！キレイにしたいし、でも休みの日は頭を休めたい…だれかちゃちゃっと掃除してくれないかな そんな風に思ったのがきっかけで家事代行サービスの利用を始めました。 用意するものは、普段使っているお掃除道具だけでOKでした。せめて当日までに少しでもキレイにしようと少しだけ断捨離してみたり。(いらない気づかいだった) お部屋に案内して、事前のヒアリング事項をすり合わせ。その後すぐに作業に入ってくださり、たっぷり掃除していただきました。頼んだのは、フローリング掃除・水回りのお掃除（キッチン・お風呂場・洗面所・トイレ） 部屋がキレイになっただけで、少し頭の中のごちゃごちゃが整理されて、また自炊やってみよう！とか、キレイを保つためにもっと断捨離してみよう！とか、買わなきゃと思ってたけど実は買わなくて良いものとか、結構いろいろ手放すことができたのが嬉しかったです。 今まで家と会社の往復で、家は最低限人間らしい生活を送る場所でしかなかったけど、今はいろいろ快適に過ごせる方法を探してみたりして生活が楽しくなり