家事はつらいけど、人に見られたくない！と葛藤していました。 「家事や料理は自分でやるべき」 サービス利用前はそんなふうに思っていました。 見られることへの抵抗感 散らかったキッチンや、普段使っている冷蔵庫の中、調理器具の汚れを見られるのが気になってしまっていたのです。 でも、スタッフさんは散らかっている部屋の方がやりがいがあるのだとか。それを知ってからはプロとして信頼でき、ありのままお任せする関係となりました。 家の中に他人が入る緊張感 知らない人を自宅に上げる心理的なハードルが高い。これも利用前に感じていたこと… どうしても気になる場合は、キッチン以外はお願いしない。貴重品や触れてほしくないものはまとめてしまっておく、などがおすすめです。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

存在は知っていてもなかなか踏み出せずにいました。でも、毎日夜ごはんどうしよう…と考える時間がストレスに。まずは作り置きをお願いすることにしました。自分でできるときはやる、仕事が忙しいときはお願いする、メリハリをつけて利用中です。 いつもありがとうございます。今回も美味しくて、ヘルシーなお料理の数々を作っていただきました。特に、スープカレーが、いろんなスパイス香るお店の味で、あっという間になくなりました。キンキの煮付けも！家で、こんなお魚料理がいただけるなんて、感謝です。今後も利用させていただきます。よろしくお願いします。 ２回目の作り置きをお願いしました。 味付けが丁度よく毎日食べても飽きない家庭的な美味しさで子どもがバクバク食べくれました。 子どものアレルギーを考慮して卵なしのハンバーグにしていただいたり、子どもが喜ぶように車の形でにんじんをくり抜いてくれたり、配慮ありがとうございました。 量もしっかりあって、外食や惣菜に頼らず、ちゃんとしたご飯を食べられるのが嬉しかったです。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

□お料理代行を利用しはじめて 子育て中のパパです。 献立や食事の準備をする必要が無くなった分、仕事と育児と家事で「詰め込まれていた感覚」が緩和されて、余白ができた実感があります。　 これから利用される方へ 試してみないと分からない、というのが正直なところです。でも、合わなければやめればいいだけなので、構えすぎずに一度使ってみるのが良いと思います。僕自身、軽い気持ちで始めて“意外と美味しいし、楽だな”と感じたので、同じように忙しいご家庭には特におすすめできます。 □4人家族で利用中 金額だけを見れば、確かにすごいリーズナブルとは言いにくいかもしれません。でも、「ご飯を作る時間がなくなる」「家族との時間ができる」「自分の勉強の時間が取れる」といった価値を含めて考えると、費用以上のものを得られていると感じています。 何より、「子どもが嫌がらずに食べてくれる」ということが、継続の決め手です。家庭の味として自然に定着してきており、今では我が家の食生活に欠かせない存在になっています。 平日の家事の時間がぐっと減り、仕事に使える時間が増えました。また、土日は子

独身時代は時間のあるときに作り置きをしたり、夫婦ふたりのときは新しいレシピに挑戦したりと、嫌いながらも楽しめていましたし、お菓子作りも好きでした。が、子どもが生まれてからは家事に育児にやることが多く、毎日義務のようにやってくる食事作りの時間はストレスに･･･。 負担を減らすために、冷凍食品やお惣菜を使うことに抵抗はありませんが、成分をかなり気にしていたので、あまり選択肢がありませんでした。 また、自分の作った物はあまりおいしいと思えなくて･･･。人の作った家庭料理が食べたいんですよね･･･！ 家事代行なら、家にある食材で作ってもらえるから添加物や食材選びにもこだわれるし、人の作った家庭料理が食べられるのはしあわせだなと思いました！ 〜お願いしたのはこんな感じ〜 作り置き：平日5日分の、家族3人の作り置きをお願いしました。メインは肉や魚でしっかりめ。野菜もいろいろ取り入れてほしいです。濃くなく、やさしい味付けでお願いします。 ・メイン4品→内1品は、多めに作って冷凍ストック（から揚げなど冷凍向きのもの） ・副菜4品（4日分）→お弁当に入れられるもの

仕事をして、保育園のお迎えがあるご家庭だと、どうしても時短メニューが多くなり「焼くだけ」「煮るだけ」など、下ごしらえなしで簡単に作れて同じような献立に偏りがちではないでしょうか。お料理代行の作り置きを利用すれば、作ったことがない料理をリクエストしてチャレンジすることもできます。 また、好き嫌いのあるお子さんがいるご家庭では、野菜を細かく刻んでひき肉などに混ぜ込んでもらったり、じっくり煮込んでキャベツや白菜のような葉物野菜を柔らかくして食べやすく調理してもらったり、幼児食向けに小さく切ってもらうこともできます。 時間も体力もなくて、料理時の「ちょっとした一手間」が苦痛な方は、ぜひお料理代行の力を借りて、食卓をにぎやかにしてはいかがでしょうか。レシピを教えてもらうこともできるため、料理教室に通う時間がない方や料理本を読むのがめんどう、という方はレシピのレパートリーを広げる機会にもなります。 また、作るメニューが決まっていると余分な買い物をせずに済むため、野菜を腐らせたり、ダブらせる、ということもなくなります。冷凍保存の効くメニューをいくつか作ってもら

□あるお料理代行の利用者さまに聞きました 自宅にある材料＋αで上手に８品作ってくださいました。たとえば、にんじん、玉ねぎ、じゃがいもといったよく使うけど余らせがちな野菜と、コーン缶、ひじき、大豆缶、きのこといった保存食品に、お魚とお肉を使い、メインから副菜まで料理してくれたそうです。 メニューはこんな感じ ・オムライス ・カレー ・コーンスープ ・かぼちゃの煮物 ・鮭のホイル焼き ・ひじき豆 ・ポテトサラダ ・余った野菜を入れた卵焼き □筋トレ中の利用者さまに作ったメニューもご紹介 ・トマトと玉ねぎのはちみつサラダ ・オニオンソースつき、ぶりのステーキ ・豚バラとニンニクのきんぴらごぼう ・キャロットラペ ・玉ねぎの丸ごと煮 ・豚しゃぶと野菜の塩ダレ煮 ・鳥もも肉のガーリックコンフィ ・キノコのピリ辛きんぴら ・キャベツと卵のマスタード和え ・豆腐としらすの具沢山炒め ・鳥もも肉の生姜照り焼き 食事にこだわりのある方は、外食するよりも家事代行サービスで作り置きおかずをオリジナルで作ってもらう方が、お惣菜で手に入らない自分好みの料理をリーズナブルに

利用者さまのなかには、帰ったら手作りのごはんがあるという安心感から、まるで実家というお声をいただきました。 自分で作るのは負担でも、手作り料理が恋しくなりませんか？主婦歴の長い方や、お料理が得意なスタッフが多い家事代行サービスは、クオリティが高いと評判です。好きな家庭料理を作り置きできるので、家に帰るのも待ち遠しくなりますよね。「帰ったらごはんがある」ことの喜びを、ぜひ味わってみてください。 利用者さまの内容は… 例えば、冷凍できるおかずや保存の効く副菜など、１週間分の夕食をカバーできます。また、メインから、副菜、幅広いメニューに対応できます。 調理の際に余ってしまった野菜などは、下ごしらえをしてもらい、サラダにして食べたり、冷凍保存してお弁当に回したり、スープ類などご自身が調理する際にサッと使えるのでムダが減ります。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

仕事終わりにスーパーへ立ち寄り、重たい荷物を持って帰宅すると、それだけで疲れてキッチンに向かうエネルギーがない……なんてこと、ありませんか？ 一人暮らしの方は、飲み会のお誘いなどもあって自炊頻度が低いと食材を腐らせてしまったり、1人分を作るとコストが高くなりがちです。また、ご家族がいる方は、お子さんの好き嫌いに合わせたり、旦那さんの「なんでもいい」という気のない返事にゲンナリしたり、料理を作るモチベーションが下がってしまいますよね。あなたの気持ち、よくわかります。 栄養面も考えて作ろうと努力するものの、せっかく作った料理を残されてしまうとイライラして夕飯時が苦痛の時間になる方も。家事歴の長いスタッフが多数活躍している家事代行サービスを利用して、普段は作らないメニューや新しい献立を提案してもらい、楽しい夕ごはんの時間に変えてみませんか？ □利用者さまの感想のなかには… 「ごはんは自分で作らなきゃ」派だったけど、試してよかった！ 頑張れば自分でできることを、お金を払って頼んでいいのだろうか？　と悩まれる方は少なくないです。でも、お試しと思って１度使っ

◼️作り置きを依頼 いつもありがとうございます。今回もこんなにたくさんの、美味しくて、美しい、ヘルシーなお料理の数々を作っていただきました。特に、スープカレーが、いろんなスパイス香るお店の味で、あっという間になくなりました。キンキの煮付けも！家で、こんなお魚料理がいただけるなんて、感謝です。 ◼️お料理代行を依頼中 ２回目の作り置きをお願いしました。 味付けが丁度よく毎日食べても飽きない家庭的な美味しさで子どもがバクバク食べくれました。 子どものアレルギーを考慮して卵なしのハンバーグにしていただいたり、子どもが喜ぶように車の形でにんじんをくり抜いてくれたり、配慮ありがとうございました。 量もしっかりあって、外食や惣菜に頼らず、ちゃんとしたご飯を食べられるのが嬉しかったです。 ～利用のポイント～ メニュー・レシピの指定、おかずの品数、お弁当用に小分けして冷凍保存したい、一週間持たせたい、簡単に調理できるように下ごしらえをしてほしい、作り置きに加え当日の夕飯も作って欲しい…いろいろ伝えたいことがありましが、相談しながら対応してもらいました！ 会員登録

◼️30代女性 毎日の家事に追われて、子どもとの時間がとれずに心の余裕がない状態でした。週2回洗濯やお掃除をお願いしたら子どもとの時間も増えて心の余裕もできました。子どももスタッフの方が来ると喜ぶのでお願いしてよかったです。 ◼️30代女性 いつも一生懸命でとても良くしてくださっています。定期で利用していますが、私のことや、ライフスタイルについてもよく理解してくださっているのが本当にありがたいです。 ◼️30代女性 仕事と家事と育児で、休む暇もない毎日。遠方の両親の手を借りることも難しく、平日は汚れがたまっていく部屋にイライラする毎日でしたが、週末のサービスで、部屋がきれいになり笑顔で夫や子どもと向き合えています。 ◼️40代女性 高齢で一人暮らしをしている母の自宅で利用しています。足腰が悪い母のためにお掃除をお願いしています。とても安心できます。今後も長くお付き合いしていきたいです。 ◼️40代女性 1年前に脚を捻挫してしまったのをきっかけに、申し込みました。当初は怪我が治ったら解約するつもりでしたが、掃除や洗濯、キッチンやお風呂の掃除など、私

◼️40代女性 毎日仕事、子育て、家事、介護と忙し過ぎて疲労困憊な日々でした。つくりおきを頼むようになって、時間にゆとりが出来ました。 味付けもスーパーのお惣菜のような濃い不自然なものでなく、自分で手作りしたような味なので、家族にも安心して出せます。きんぴらなんかも、我が家だとごぼうとにんじんしか使いませんが、きのこなど他にも食材が使われていて参考になります。自分ではあまり買わない色んな食材が使われてるのが嬉しいです。 ◼️社会人3年目の女性 実家で利用しています！ 私ももう社会人３年目になりますが、仕事終わりにご飯を作ってくれるお母さんの偉大さにようやく気が付きました。。。 今の私の生活でさらにご飯を作るなんて想像もできないです（お母さんには申し訳ないですが）なのでちょっとでもお母さんが楽になればと思って週に１回つくりおきを注文することにしました！ 利用するようになってから、気が楽になったと言ってくれて嬉しいです。今さらどうやって感謝の気持ちを伝えればいいかわからなかったのですが、これならちょっとだけだけど親孝行できてるみたいで、頼んでよかった

家事代行を定期的に利用している方は、自分のために時間が使えるようになったようです。新たに取り入れたことをご紹介。 ◼️筋トレ 筋肉量が増えると、見た目が磨かれるだけでなく、疲れを感じにくくなることも。暇つぶしで続けるだけでも、自信につながっていきます。目的に合ったトレーニングを調べることからスタート！ ◼️ストレッチ まとまった時間がとれなくても、短いストレッチをこまめに行うことで体はきちんとほぐれていきます。思い立ったときにすぐストレッチできるよう、動きを覚えてみては？毎日のごきげんのためのスモールステップになるはず。 ◼️薬膳の勉強 「健康に良さそうだけどむずかしそう…」薬膳に対してそんなイメージがありました。でも、イメージと実際の内容が同じとは限りません。思いきって資格に挑戦して、薬膳のことを学んでみては？空き時間を利用して、ヘルシーライフに一歩ずつ近づいていきましょう。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️特別なバスタイム 家事代行をはじめて、まとまった時間が空いたら、バスタイムを充実させることができました。湯船と冷水シャワーを交互に繰り返す交互浴や、下半身だけ湯船につかる半身浴にトライ。特別感を演出したい日は、明るい時間からゆっくり入るのがおすすめ。体だけでなく、心のリフレッシュにも効果的です。 ◼️セルフネイル 今まで家事をしていた時間を活用して、普段とは違ったネイルに挑戦。買ったけど使ってなかったマニキュアや、興味のあるアレンジを試せる絶好のチャンス。失敗を気にせず、自由に楽しんでいますネイルしない派の方にとっても、いい気分転換になるはずです。 ◼️リンパマッサージ あらゆる不調にはたらきかけるリンパマッサージ。気持ちに余裕のある暇なときにこそ、向いているセルフケアかもしれません。力加減やリンパを流す方向など、基本をおさえておくことが大切です。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️作り置き 代行を使うようになり、家事を手放したのに…空いた時間で作り置きおかずを作るようになりました。まとめて作って冷蔵庫に入れておけば、明日からの自分をちょっと楽にしてあげられます。やらなければいけない状況じゃなくなったら好きな家事をやりたいときだけできるようになりました。 ◼️下準備 作り置きよりもハードルが低い下味冷凍。切った材料を、調味料と一緒にジッパー袋に入れて冷凍するというシンプルな調理法です。ひと手間加える程度で食べられるものがほとんどなので、忙しくてもできたてを食べたいという方におすすめ。 ◼️漬物、ぬか漬け 日本特有の食べ物であり、究極の常備菜ともいえるのがお漬物。短時間で漬けられて5～7日間ほど保存のできる簡単レシピが豊富です。むずかしそうに感じるぬか床も、少ない材料で思いのほか手軽に始められます。 ◼️お菓子づくり お菓子を作るからといって、道具や材料を本格的にそろえなくても大丈夫。家にある材料と道具で、思ったより簡単にお菓子を作ることができます。時短レシピを参考にすれば、より手軽にトライできるはず！ 会員登録...

家事を手放して、"ひまつぶし"の楽しさを知る方も多いようです。 ◼️英語の勉強 「今度こそは！」と意気込まず、暇つぶし感覚の軽い気持ちで英語学習にトライしてみました。自分の苦手箇所を知るために、中学英語の復習から始めるのもおすすめです。ハードルを上げず、ゆるゆると続けています。 ◼️韓国語 韓国ドラマやK-POPなど、韓国語に興味を持つ人も多いですね。せっかく韓国語を学ぶなら、好きなものを使って効率よく学習したいところ。楽しく学んで好きなものをもっと深く掘り下げてみては？ ◼️フランス語 魅力あふれるパリの街、そしてフランスに憧れを持っている方も少なくないようです。実際に足を運ぶときにそなえて、フランス語を学んでおきませんか？どんな旅にしたいかと想像をふくらませながら、ワクワクした気持ちでフランス語を習得してみては？ 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️収納 日々使いづらさを感じながらも、見直す時間が確保できない収納。暇な時間を利用して、できるところから見直してみては？収納グッズの見直し・動線の見直し・持ち物の量の見直しなど、見直す項目をこまかく分けると取り組みやすくなります。 ◼️模様替え 大きな模様替えはむずかしくても、小さな模様替えなら暇つぶしにはピッタリ。「ラグを替える」「時計を移動してみる」など、ちょっとした変化をつけるだけでも新鮮な気持ちになれるます。 ◼️ヨガ 空いた時間は、体を動かして運動不足を解消するのにもってこいの時間。呼吸を整えながら、無理のない範囲で体を伸ばせるヨガ。たくさんのポーズがあるから、おうちで取り組む間にどんどん本格的に。リラックス状態を作り、心身を整えるのにも効果的です。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️映画 今まで家事で使っていた時間、まとまった時間がとれるなら、やはり映画は外せません。映画館に行くのもいいですが、時間と場所にとらわれない動画配信サービスも魅力的。 ◼️読書 スマホの存在感が大きくなっている今、本を読む時間は意識しないと確保しづらいもの。暇になったときにすぐ手に取れるよう、あえて目につくところに置いておきます。 ◼️音楽 スマホひとつで世界中の音楽が楽しめる今、暇つぶしに音楽を聴いてみる。あの頃聴いていた懐かしい曲から最新まで、気の向くままに。音に集中するだけの時間は、思わぬリフレッシュ効果も期待できそうです。 ◼️ぬりえ 子どもの塗り絵とはひと味違う大人の塗り絵。数年前からブームが続き、大人の塗り絵ブックも多数販売されています。むずかしい知識は必要なく、道具がそろえばすぐに始められるのも魅力。子どものように無心になって色を塗る時間は、日頃のストレスを忘れさせてくれそうです。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

今までは朝起きた時、今までは目をこすりながらリビングでスマホをいじってチャットを処理したり、すぐにPCで仕事を始めたりしていたんです。 それを一旦やめて、起きたらまず着替えて、公園に散歩に行くようにしてみました。散歩して公園でストレッチして帰って来る。それだけです。 GWで時間に余裕があったからできた、というのもあります。ただ、これが3日続くと、驚くほど体が変わりました。 なんと目覚ましに頼らず、自然に5時台に目が覚めるようになったんですね。 あのうるさい目覚まし時計が、いらなくなるとは… 家事で時間を使わなくなってからは自分の時間を充実させられています。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

家事は代行スタッフさんにお願いして 空いた時間で何をしているかというと…？朝活。毎日じゃなくても、まずはじめてみたかった！意識が高いわけでも何でもなく、まずは走る時間がほしかったのです。朝活でやること、一番多いのはランニング。 ただ、実際はじめようと起きてはみたものの…今日は走りたくないかも。とコ―ヒ―タイムにしたり、スマホを見て過ごしたりする日もあります。 そんな日でも、早起きをしたら何かが変わりました。頭がクリアで誰にも邪魔されない時間。すごく静かで心地のよい時間を確保できました。家事を手放して、朝活に時間を使う。人生が変わったといっても過言ではありません。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️ネットで買い物 ネットで「お得に洋服を買う」「生活用品を買う」というのも買い物に行く時間を減らす有効な手段です。実際に価格もネットの方が安かったりするので、時間もお金も節約できる便利な機能です。 さらに言うと、月額で食材や食事を宅配してくれるサービスもあり、届いたらそのまま食べられる、食材を混ぜるだけで簡単調理など、とても簡単なものがあります。 料理は好きだけど、何を作ろうかなと考える時間をカット！しています。 ◼️家電に投資 個人的には、洗濯機と食洗機はかなり時短になったのでおすすめです。乾燥がついているのと、自動洗剤投入が特に便利ですね。 今の乾燥の仕方は、夜にタイマーをかけて洗濯をして朝起きたら乾燥が出来ている状態にしています。そうすると夜は電気代が安く節約になるのと、洗濯して干して、取り込んで、畳むという作業が不要になります。 あと何気に面倒なのが洗剤と柔軟剤を図って入れる事。これも少しの事ですが、自動で入れてくれるととても楽です。洗濯物を洗濯機に入れてあとはスタートをポチっと押すだけ。 食洗機も「あとでやろう」「休憩してから」となり