家事は代行スタッフさんにお願いして 空いた時間で何をしているかというと…？朝活。毎日じゃなくても、まずはじめてみたかった！意識が高いわけでも何でもなく、まずは走る時間がほしかったのです。朝活でやること、一番多いのはランニング。 ただ、実際はじめようと起きてはみたものの…今日は走りたくないかも。とコ―ヒ―タイムにしたり、スマホを見て過ごしたりする日もあります。 そんな日でも、早起きをしたら何かが変わりました。頭がクリアで誰にも邪魔されない時間。すごく静かで心地のよい時間を確保できました。家事を手放して、朝活に時間を使う。人生が変わったといっても過言ではありません。 会員登録 https://www.kajidaikou.info

◼️ネットで買い物 ネットで「お得に洋服を買う」「生活用品を買う」というのも買い物に行く時間を減らす有効な手段です。実際に価格もネットの方が安かったりするので、時間もお金も節約できる便利な機能です。 さらに言うと、月額で食材や食事を宅配してくれるサービスもあり、届いたらそのまま食べられる、食材を混ぜるだけで簡単調理など、とても簡単なものがあります。 料理は好きだけど、何を作ろうかなと考える時間をカット！しています。 ◼️家電に投資 個人的には、洗濯機と食洗機はかなり時短になったのでおすすめです。乾燥がついているのと、自動洗剤投入が特に便利ですね。 今の乾燥の仕方は、夜にタイマーをかけて洗濯をして朝起きたら乾燥が出来ている状態にしています。そうすると夜は電気代が安く節約になるのと、洗濯して干して、取り込んで、畳むという作業が不要になります。 あと何気に面倒なのが洗剤と柔軟剤を図って入れる事。これも少しの事ですが、自動で入れてくれるととても楽です。洗濯物を洗濯機に入れてあとはスタートをポチっと押すだけ。 食洗機も「あとでやろう」「休憩してから」となり

疲れて寝てしまい、シンクに洗い物が残ったまま朝を迎えると、気分が落ちる。そう感じたことはありませんか？ これは「気にしすぎ」ではありません。朝一番に目に入る「やり残し」は、その日一日のメンタルに確実に影響しています。 最近では、どんなに疲れた夜でも、キッチンだけは綺麗にしてから寝ることにしています。 翌日代行スタッフさんが来てくれる日でもこれだけはしない！と決めています… 朝の気分は、その日一日のトーンを作ります。朝起きて最初に目に入るのが「やり残し」だと、脳はその瞬間から「ここはまだ片付いていない場所だ」と認識します。 シンクの中だけはキレイにして寝る！と決めて、コンロ周りやその他の掃除はスタッフさんにおまかせ。という風に頑張りすぎないスタイルでやってます。自分でやることと、お願いすることを決めておくのはおすすめです。 会員登録 https://www.kajidaikou.info