水回りのストレスをゼロに

朝、顔を洗おうとして洗面台に向かう。そこには、出しっぱなしの歯ブラシ立て、水垢がついたコップ、そして掃除のたびにどかさなければならないハンドソープのボトル…

「朝の5分は、夜の1時間に匹敵する」と言われますが、私の朝は洗面所の「ノイズ」を片付けるだけで、貴重なエネルギーを使い果たしていました。

このストレスを家事代行スタッフさんに相談したところ、返ってきたのは「接地面積をゼロにしてください」という、物理学のようなアドバイスでした。

洗面所のあらゆるものを「浮かせる」ことで、朝の5分を「労働」から「ゆとり」へ。

「どかす」作業がストレスだったことに気づかされました。

洗面台から「置かれている物」が消えただけで、視覚的な情報量が減り、驚くほど心が落ち着くようになりました。

愛用のスリッパを履いて、水撥ねを気にせずササッと洗面台を拭き上げる。その時間はわずか10秒。でも、その10秒が「今日も自分は環境をコントロールできている」という自信を朝一番に与えてくれます。

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