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9月25日は「主婦休みの日」。たまには家事を休んでリフレッシュ!



「主婦休みの日」ってどんな日なの?

  1. 家事や育児に頑張る主婦がリフレッシュできる日。

  2. 家族が元気になってニッポンも元気になる日。

  3. 夫や子どもが家事にチャレンジする日&パパと子どもが一緒に行動する日。

なお、ここでの「主婦」とは普段から家事全般を主に担当している人のことを言い、主夫も含まれます。また、専業主婦(主夫)かどうかは関係ありません。

現在、共働き世帯が増え続けているにも関わらず、夫と妻の家事への認識にはまだまだギャップがあると言われます。「主婦休みの日」が、家事を担うのは女性という固定概念を変えて、家事を家族みんなで考えるきっかけになるといいですね。


「主婦休みの日」は、年末年始後の1月25日、ゴールデンウイーク後の5月25日、そして夏休みとシルバーウイーク後の9月25日の3日間です。この日に決まったのは、家族の長期休み中は家事が忙しくなるので、そのあとに一息つきたいという主婦の意見が反映されているからだそうです。


主婦を休むために!家事を手抜きする4つの方法


主婦を休むと言っても、子どもが小さい、他に家事をやってくれる人がいないなどの理由で無理という人も多いでしょう。

そんな人のために、少しでも家事を手抜きする4つの方法をご紹介します。

1 しなくてもいい家事をやめる

家族の人数や環境にもよりますが、洗濯や掃除は1日くらいしなくても大丈夫ではないでしょうか。どうしても洗濯が必要なら、コインランドリーを利用して乾燥まで済ませ、干して取り込む手間を省いてみましょう。

2 便利な時短家電を試してみる

ロボット掃除機や食洗機、洗濯乾燥機などの定番家電のほか、電気調理鍋やホットプレートなどの調理家電も注目が高まっています。購入前にレンタルできるサービスも充実していますので、気になる家電は試してみてはいかがでしょうか。

3 夫や子どもに上手に任せる

お風呂や部屋の掃除は夫や子どもに任せやすい家事です。この機会にチャレンジしてもらい、うまくいったらそのまま日常的な担当にしてしまいましょう。買い物や料理なども夫と子どもの共通体験や思い出作りにおすすめです。1日だけとは言わず、休日のイベント代わりにしてみませんか。

4 食事はテイクアウトや冷凍食品を活用

洗濯や掃除はクリアできても、食事をしないわけにはいきませんよね。ステイホームで家族が家にいるため、以前よりも主婦が食事を作る回数が増えています。時間も手間もかかる食事の用意はたまにはお休みして、テイクアウトやデリバリーを活用しましょう。

大手食品メーカーには、「主婦休みの日」に主婦を応援するキャンペーンを行っているところもあります。冷凍商品や加工食品を普段あまり使ったことがないという人も、上手に利用してみましょう。



フリータイム別!主婦におすすめのお手軽リフレッシュ方法


「主婦を休む」と言っても、実際に自由になる時間は人それぞれですよね。そこで、休める時間に合わせた手軽なリフレッシュ方法をまとめてみました。ぜひ参考にしてみてください。

1時間以内でリフレッシュ

おうちカフェ

ストレス解消と言えば、おいしいものを食べること!コーヒーや紅茶を丁寧に入れて、おいしいスイーツを用意して、ゆっくりと過ごしましょう。

体を動かす

お気に入りの音楽をかけたり、動画を観たりしながら、1人で筋トレやストレッチをすると気分もスッキリ!近所をお散歩するだけでもリフレッシュできます。

日記や手紙を書く

日頃文字を書く機会が少ないという人は、日記を書いてみましょう。よかったことやこれからの目標など、自分を見つめ直すいい機会に。誰かに手紙を書くのも新鮮でおすすめです。

友達と電話する

日頃はLINEやメールだけで連絡する友達と、たまには電話で話すと気分が晴れます。グループ通話などを利用して、複数の友達や離れて暮らす家族と話してもいいですね。

1~3時間でリフレッシュ

宅飲み・リモート飲み会

ちょっと高級なおつまみやお酒を用意して、子どもを寝かしつけてからひとりでまったりと飲むのも、夫婦で晩酌するのもよし、友達とリモート飲み会してもいいですね。

お風呂でちょっぴり贅沢

いつもは子どもとバタバタ入るという人は、たまには一人でのんびり入浴してみては。好きな香りの入浴剤を使って、パックやスペシャルケアで贅沢な時間にしましょう。

高級スーパーマーケットでお買い物

いつもと違うスーパーマーケットや、普段は使わない高級スーパーマーケットに行ってみては。珍しい食材やお惣菜、お菓子などを眺めるだけでも楽しい気分に。





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